Υπηρεσίες

Προσφέρω εξειδικευμένες ψυχολογικές υπηρεσίες τόσο δια ζώσης όσο και online, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ατόμου και ομάδας. Μέσα από μια ασφαλή και υποστηρικτική θεραπευτική σχέση, στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να διαχειριστείτε τις προκλήσεις της ζωής, να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία και να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτογνωσία. 

Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας απευθύνονται σε όσους επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να διαχειριστούν συναισθηματικές δυσκολίες και να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής. Σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, δουλεύουμε μαζί πάνω σε ζητήματα όπως:

• Άγχος και στρες

• Κατάθλιψη και συναισθηματική δυσφορία

• Διαχείριση φοβιών

• Διαχείριση πένθους και απώλειας

• Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

• Εσωτερικές συγκρούσεις και αναζήτηση νοήματος

Οι συνεδρίες προσαρμόζονται στις ανάγκες και στον ρυθμό του κάθε ατόμου, δίνοντας έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και ουσιαστικής κατανόησης.

Οι online συνεδρίες προσφέρουν μια ευέλικτη και προσιτή λύση για όσους επιθυμούν ψυχολογική υποστήριξη, αλλά δεν μπορούν να παρευρεθούν δια ζώσης λόγω γεωγραφικής απόστασης, επαγγελματικών υποχρεώσεων ή προσωπικών περιορισμών.

Οι online συνεδρίες:
✅ Προσφέρουν την ίδια ποιότητα και αποτελεσματικότητα με τις δια ζώσης συνεδρίες
✅ Δίνουν τη δυνατότητα για θεραπεία από την άνεση του προσωπικού σας χώρου
✅ Εξασφαλίζουν απόλυτη εχεμύθεια και ασφάλεια μέσω πιστοποιημένων πλατφορμών επικοινωνίας (Zoom, Skype, Google Meet)
✅ Προσαρμόζονται στις ανάγκες σας, με ευέλικτο ωράριο

Αν νιώθετε ότι η ψυχολογική υποστήριξη είναι αναγκαία αλλά δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τον χώρο μου, η online θεραπεία μπορεί να είναι η κατάλληλη λύση για εσάς.

Η θεραπεία Gestalt είναι μια βιωματική και ολιστική προσέγγιση που επικεντρώνεται στο παρόν και στη σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Μέσω αυτής της μεθόδου, ενισχύουμε την αυτογνωσία, την προσωπική ευθύνη και την ικανότητα να ανταποκρινόμαστε αυθεντικά στις προκλήσεις της ζωής.

Με τη θεραπεία Gestalt:

• Μαθαίνετε να ζείτε στο "εδώ και τώρα", χωρίς να εγκλωβίζεστε στο παρελθόν ή να αγχώνεστε για το μέλλον

• Βελτιώνετε την επαφή με τον εαυτό σας και τους άλλους

• Κατανοείτε τα μοτίβα συμπεριφοράς και συναισθημάτων που σας εμποδίζουν να προχωρήσετε

• Ανακαλύπτετε νέες προοπτικές και λύσεις στις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε

Η Gestalt θεραπεία δεν είναι απλώς μια θεωρητική προσέγγιση, αλλά μια δυναμική εμπειρία που σας βοηθά να βιώσετε βαθύτερες αλλαγές στη ζωή σας.

Η Κλινική Υπνοθεραπεία είναι μια σύγχρονη θεραπευτική τεχνική που αξιοποιεί την κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης για να φέρει θετικές αλλαγές στο υποσυνείδητο. Μέσα από ειδικές τεχνικές καθοδηγούμενης εστίασης, η υπνοθεραπεία σας βοηθά να ξεπεράσετε εμπόδια και περιοριστικές πεποιθήσεις που επηρεάζουν τη ζωή σας.

Ενδείκνυται για την αντιμετώπιση:

• Άγχους & Στρες – Βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους και στη δημιουργία εσωτερικής ηρεμίας

• Φοβιών & Τραυματικών Εμπειριών – Επεξεργάζεται και απελευθερώνει καταπιεσμένα συναισθήματα

• Κακών Συνηθειών (π.χ. κάπνισμα, υπερφαγία) – Ενισχύει τη θέληση και την αυτοπειθαρχία

• Βελτίωσης Αυτοεκτίμησης – Επαναπρογραμματίζει αρνητικά μοτίβα σκέψης

• Διαταραχών Ύπνου – Βοηθά στη χαλάρωση και στη ρύθμιση του ύπνου

• Διαχείριση & Ανακούφιση Πόνου – Βοηθά στη μείωση και στην ανακούφιση από τον σωματικό πόνο

Η υπνοθεραπεία είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική διαδικασία που σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητες του μυαλού σας για να πετύχετε ουσιαστικές αλλαγές.